圣诞节的来临，大家有什么打算呢？是请亲朋好友大吃一顿，还是给家人送上一份昂贵的礼物呢？其实任何的礼物都比不上一个健康的身体，成都最好的肛肠医院-成都东大肛肠医院希望所有的朋友都能健康快乐的过圣诞。

成都东大肛肠医院专家提醒广大市民朋友们，肛肠疾病常见症状有：肛门疼痛、便血、便秘、肛门部有肉团脱出、腹泻、大便带粘液、排便困难、大便外形改变等。不能让这些肛肠疾病打扰市民朋友快乐过圣诞。

因此专家建议广大市民在节日期间要特别注意：

1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。

2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。

3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气；此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。

4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。

5.注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

成都最好的肛肠医院-成都东大肛肠医院提醒大家，如果在过节期间出现便血等其他症状要及时就医，我院节日期间照常坐诊，在圣诞节还有“圣诞优惠活动”